agni hyvinvointi – joogaa I hierontaa I hyvinvointia

Agni hyvinvointi

Tasapainoa niin keholle kuin mielelle,
käyttäen apuna hierontaa, joogaa ja kehon liikettä.

Ajankohtaista

Agnin toiminta uusiutuu talven 22-23 aikana!

Ota alta IG seurantaan ja tiedät ensimmäisenä mitä tapahtuu.

Yksi hieno osa agnin matkaa päättyi viikonloppun

Yksi hieno osa agnin matkaa päättyi viikonloppuna, kun tyhjensin studion Valtakadulla.

Studio antoi paljon monelle. Siellä naurettiin ja itkettiin, koettiin ahaa-elämyksiä ja opittiin kehosta ja sen mahdollisuuksista. Studiolla karattiin hetkeksi hektisyyttä, rakennettiin parempaa huomista ja luotiin mahdollisuuksia. Avattiin silmiä ja sydäntä katsomaan maailmaa laajemmin. Se oli ihana hyvinvoinnin pesä jossa tapahtui tärkeitä kohtaamisia ja huojentumisia.

Tämän syksyn lehtien myötä studio jää kauniiksi muistoksi. Agnin fyysisen tilan loppumiseen ei liity suurta draamaa, vaan oli tässä kohtaa järkiratkaisu. Upotan pääni opiskeluun, jotta keväällä voin palvella ja hoitaa entistä paremmin ja laajemmin.

Ja joogatunneilla tavataan silti heti perjantaina. Ilmoittautuminen WhatsApp viestillä numeroon 0400207007! ✨

#kannus #jooga #hyvinvointi #kohtaamisia #loppu #mitäseuraavaksi

Muutama vinkki vitonen vielä Adho Mukha Svasanaan

Muutama vinkki vitonen vielä Adho Mukha Svasanaan eli helpommin sanottuna Alaspäin katsovaan Koiraan.

Kantapäitä ei tarvitse saada lattiaan jotta selkä saa haetun venytyksen. (Voit kokeilla tehdä asanan myös käyttämällä blokkeja kantojen alla.)

Pidä huolta kämmenistä ja ranteista (blokit voivat olla apuna myös täällä). Hartiat pois korvista ja tuki kyljistä kainalon alta.

Alaspäin katsova Koira rauhoittaa ja on mahtava kokonaisvaltainen perusliike. Kokeilemalla eri tyylejä saat siitä itsellesi sopivan niin, että pikkuhiljaa olkapää ja kädet vahvistuvat, selkä vapautuu ja takalinjaan tulee tilaa.

Heräsikö kysymyksiä? Kommentoi alle!

Ps: Muista myös Joogaklinikka 25.9, jolloin mm. näihin asioihin perehdytään tarkemmin! Klo 12-15.00 (39€)

#adhomukhasvanasana #alaspäinkatsovakoira #asana #jooga #hyvinvointi #kannus #himanka #kälviä #kokkola #ylivieska #toholampi

Trikonasana - ja kuinka häntä heiluttaa koiraa.

Trikonasana - ja kuinka häntä heiluttaa koiraa.

Superlyhyessä mini joogaklinikassa muutama tärkeä asia trikonasanasta.

Edetään nöyrästi siihen missä on hyvä. Ei yritetä heti määränpäätä!

Näin asana harjoitus pysyy turvallisena ja mukavana, ja rakentaa sekä vahvistaa kehoa oikein sitä määränpäätä kohti. Matkalla tapaat itsesi ja sen jälkeen tuleekin jo toinen määränpää.

#joogaklinikka #joogasuomi #joogakannus #trikonasana

Loppurentoutuksen jälkeen sanoin näin yksityisel

Loppurentoutuksen jälkeen sanoin näin yksityiselle joogaryhmälle, jossa oli mukana ensikertalaisia.

Joogan jälkeistä oloa kutsutaan monella nimellä ja se kuvaa olotilaa jossa tekeminen on siirtynyt taaemmaksi. Tekijästä tulee tarkkailija. Tietoisuus on laajentunut.

Jooga sanan alkuperä tarkoittaa solmua, linkkiä, yhteyttä. Keho ja mieli; mieli ja ymmärrys; minä ja muu maailma.

Sen tunteminen nykypäivän stressissä ja suoriutumisessa voi tuntua vähän ”höntiltä”, mutta millaista elämä olisi jos tuossa tilassa pystyisi viipyä pitempään?

Millaisia muistikuvia sinulla on joogan jälkeisestä olosta? Kuulisin mielelläni! ✨

#joogasuomi #joogakannus #jooga #meditaatio #rentoutus #savasana #yoga #hyvinvointi #yogaglow #yogahigh

⭐️⭐️HYVÄÄ YRITTÄJÄN PÄIVÄÄ!! ⭐️

⭐️⭐️HYVÄÄ YRITTÄJÄN PÄIVÄÄ!! ⭐️⭐️

Elämä on mahdollisuus oppia, kasvaa, kaatua ja nousta!

Mahdollisuudet menevät hukkaan epäröimällä. Täydellisyyden tavoittelulla tai ”sitten kun” ajattelulla.

Koskaan et ole tarpeeksi valmis eikä koskaan ole täydellisen oikeaa aikaa.

Miksi siis odottaa? - Huomenna toivot, että olisit aloittanut tänään!

Tällä asenteella olen itse yrittäjän polulla, ja myös elämän polulla. Nämä filosofiat menevät yhteen erinomaisesti. 🤗

#unelmat #huomistaeioleluvattu #tänään #nyt #kannus #yrittäjä #yrittäjänpäivä

Load More... seuraa Instagramissa

Agni Hyvinvointi
info@agni.fi

Heta Hautamäki
Koulutettu hieroja, joogaopettaja
(+358) 400 207 007
heta@agni.fi